Zależy jak dobry jest uderzacz i jak dobry jest chwytacz. Załóżmy że są tak samo dobrzy Fedor vs Crocop Jednak baaardzo rzadko zdarza się znokautować pierwszym ciosem. Ale można "napocząć" delikwenta grappler musi najpierw skrócić dystans - wystarczy, że zrobi to raz i już bardzo duże prawdopodobieństwo parteru. Ale też równie [...]
HIhihi:D wszystkiego nie wiem , ale z tego co mi wiadomo, to stan zakochania jest podobny nieco do lekkiego odurzenia-tak jak po narkotyklach :D i przemiana materii lekko przyspiesza(przyspiesza akcja serca, lekko wzrasta ciśnienie itp). Pozatym człowiek zakochany po prostu nie myśli o jedzeniu, bo ma przyjemniejsze tematy do roztrząsania w [...]
Afenis- jeśli chodzi o żółtko to cholesterol nie jest nawet problemem, bo jak się okazuje cholesterol jajka wcale nie podnoszą poziomu złego cholesterolu-natomiast to co mówisz o tłuszczu to jak najbardziej prawda smoczek mod(ka) działu odżywianie
sogi to sa tak jakby glosy ktore oddajesz jak ci sie spodobal kogos art albo pomogl ci w jakis sposob. teraz juz nie musisz sie tym martwic bo sogi moga dawac tylko abonenci. co do tych cukrow to po posilku poziom cukrow wzrasta w org. co do tej kawy to musi byc spozyta conajmniej 20 minut po posilku zeby nie rozcienczala sokow trawiennych. poza [...]
a co wy tu zaczęliście za licytacje kto kogo,,,, więc śniadanie tak jak mówiłam płatki owsiane ,słonecznik ,migdały, suszone śliwki zalane mlekiem 0% albo jajko smazone bez zadnych dodatków typu chleb, zreszta i tak nie moge go jeśc bo mam żołądek popsiuty. drugie śniadanie jakis owoc ale nie banan ok południa obiad kurczak z rożna bez skóry, [...]
Milo sie czyta wasze rozmowy jak telenowele form Brasil (zart) ,wiecie co jest tak naprawde najgorsze na sile przjmowac sie dieta , ostanio (2 miesciace) wzielem sie ostro do powrotu do formy z atvorka i tak sie jakos przejelem ta dieta ze mimo duzej aktywnosci(3 razy w tygodniu silownia 1h ,2 razy dzienie po 45 rowerek) zero efektow ,polar [...]
no to jak tam przygotowania do powitania Mikołaja??? butki wyczyszczone? a może skarpety powieszone? no chyba nie rajstopy co by więcej weszło Pozdrawiam (ja tam wolę te żeberka pooglądać!!! Rycerze wyginęli
no dziwne chlopie zeby dla ciebie ten avantar byl sexi no chyba ze ja i twoja dziewczyna o czyms nie wiemy ,jak mi kupisz porsche to ja ci kupie mreola cls z twardym dachem stoji ps. a twoj avek jest do niczego 20 to malo i duzo ,pamietaj liczy sie bilan kcal a 20 minut to okolo 200kcal ja jednak polecm duzej (ja robie 100 minut ) Zmieniony przez [...]
samozaparcie nie wystarczyło na długo kupiłam córce wafelki, schowałam a potem ona je wyjęła na przekór mnie na widoku położyła iii...... wszamałam No dobra chwila przyjemności godzina potliwości Jutro zaczynam 4tydzień (nie jest tak źle) ale jak pomyśle,że idą święta..... serniczki, pierogi... itp.itd STOP!!!! Pozdrawiam
wiesz za otrębami nie przepadam bo mnie na wymioty zbiera jak je widze w mleku czy kefirze WW miałam 80 dobra zobaczę co wyjdzie poprzeliczam jak mi czas pozwoli DZIĘKI... i nie nerwuj się
Witam Cię Wodynie i w tym temacie Od razu napiszę że nie czaję trochę tych serii rozgrzewkowych ROZGRZEWKI/PROGRESJA STALA Na kazdym treningu masz jakis ciezar roboczy (CR) do serii glownej! 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Jestem [...]
[...] napewno zawsze się przydają. Poza tym nawet gdyby taki art wzbudzał kontrowersję to i tak uważam, że fajnie poczytać coś nowego na forum - a nie w kółko to samo omo + meta i jak się odblokować. Jakiś jak to ktoś określił powiew świerzośći fajny jest a nie sądzę, żeby nasz "elita meciarzy i anadrolowców" z sfd zaczęła korzystać bo i tak [...]
' Teraz to zespół kilkudziesięciu technik najskuteczniejszych w ramach reguł narzuconych przez organizacje takie jak UMC czy PRIDE. ' UFC? Sog na temat z tego konta i sog dla Ciebie z innego. Wniosek jak zwykle jeden, najlepsza wszechstronność:). Moje całkowite początki z SW opierały sie na priorytecie 'król okolicy', a teraz marze o karierze [...]
[...] ja miał nóż w ręce (a w sparingach ćwiczymy nawet dwoma naraz - w obu rękach) to ktokolwiek zobaczyłby ostrze zanim miałby go wpakowanego tam gdzie trzeba?, że ja trenuję jakiś aerobik? Po prostu nie masz pojęcia o walce nożem - jedna lekcja - nie patrzy się na nóż, bo to nie ma sensu, poza tym, jeśli prawidłowo trzymany to jest praktycznie [...]
[...] gotowe do pracy )-kawałek mięsa gotowanego na parze100g(schab 100 g albo pierś kurczaka)+ warzywa np sałata/pomodor/ogórek/fasolka czerwona lub ser feta(gdy nie ma miesa jako zródło białka...)/kapusta kiszona z tarta marchwią/selerem/natką pietruszki/brokuły wiecej tego miesa ,dopdaj do salatki oliwe z oliwek 18-19.00 garść pestek [...]
ja jak już od czasu do czasu zupe jem, to barszcz ale gotowany z buraków nie żaden z proszku, co do pomidorówki to wogóle jest sens samą zupe? ja barszcz jem oczywiście z jajkami. A co do kolacji to Qazar na tej samej stronie (19) pisał co jest dobre na kolacje... cytuje go a co "..chodzi o zatrzymanie w jak najwiekszym stopniu katabolizmu [...]
[...] nie chcę tego od razu, tak do kwietnia by wystarczyło, bo szybciej nie wierzę,że mozna w moim przypadku herbata czerwona odpada zrobiłam drugi raz podejście i... brzuch jak balon ,wątroba ociężąła, źle się czuję tak samo po zielonej.... a dodałam ostatnio L-karnitynę.... co o tym myslicie? No to czekam na pytanka, jakies sugestie.....Tylko [...]
Czesc Niunia SS, wiesz co ja mam podobnie jak czuję stres potrafię go zajeść, walczę z tym już od dawna, niby sporo o dietach wiem i dogmatyzm jedzeniowy w głowie mam,ale czasem jak mnie stres przypili to ciężko, dziś np ulałam 6 raz prawko i zjadłam całą bułke i słodkie jabłko co nie jest dobre przy dietce nisko ww....ale do południa wiec może [...]
ok, przeliczymy ale ja do cyfr jestem zielona,no so w końcu inne studia kończyłam, może ty mi policzysz? tylko nie wiem jak sie odwdzieczę.. Oczywiscie pomoge ,co do odwdzieczania to nie boj sie ja mam duza fantazjie qazar czy jest prawdopodobnę, ze przez te napady na słodkie raz w miesiacu tak podnosi sie poziom cukry, ze wszystko psuje?mam wtdey [...]
JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie
